Autor: aniakubica

Enjoy life, live to enjoy ♡ aniakubica.com ♡ ♡ magiaportugalii.wordpress.com ♡
edycja tekstu i prezentacje, narzędzia internetowe

Twórz za darmo fantastyczne grafiki

przez aniakubica

canva-narzedzie-e1535538259937_02df104491d1532385c4404114bf804c

Jeśli chcesz w prosty i szybki sposób wykonywać estetyczne, ciekawe grafiki i frustruje Cię używanie ciągle tych samych szablonów w PowerPoincie, Prezentacjach Google czy Keynote, narzędzie Canva będzie tym, co spełni Twoje oczekiwania. Pozwala ona tworzyć w całkowicie intuicyjny sposób grafiki różnego rodzaju – plakaty, prezentacje, ulotki, wizytówki, zdjęcia w tle na Facebooka i cytaty na Instagram, zaproszenia oraz wiele innych.

Podstawową zaletą platformy Canva jest łatwość jej używania. Tuż po zarejestrowaniu się możemy skorzystać z krótkiego samouczka pokazującego, jak poruszać się po platformie, wyszukiwać grafiki i fotografie (wiele z nich – sądzę, że wystarczająca ilość – jest dostępnych za darmo), dodawać je do projektu, dostosowywać czcionki czy przesyłać swoje pliki. Canva oferuje również tutoriale pokazujące, jak projektować, dzięki czemu możemy podszkolić się w grafice. Niestety póki co są one dostępne jedynie w języku angielskim.

Wielką zaletą narzędzia jest oferowanie wielu projektów dopasowanych rozmiarem. Nie musimy się troszczyć o ustawienie odpowiedniej wielkości grafiki np. zaproszenia, gdyż wybrany szablon  jest już odpowiednio skonfigurowany. Ponadto, używając materiałów dostępnych w bibliotece platformy, nie naruszamy niczyich praw autorskich, jak może się to zdarzyć podczas poszukiwania materiałów w otchłaniach internetu. Wszystkie zdjęcia i grafiki są objęte odpowiednią licencją pozwalającą na ich darmowe wykorzystanie. Wykonane materiały można pobrać w formatach png (także bez tła – to w wersji płatnej), jpeg i pdf. Na co trzeba uważać? Niektóre czcionki nie mają polskich znaków, więc konieczne jest, by poszukać taki krój, który odpowiednio wyświetli litery z naszymi „ogonkami”.

canva-projekt-plakatu_e33f1e5c322ad42cc3647b0bea68a398

 

bezpieczeństwo

Jak pomóc osobie z hipotermią?

przez aniakubica
Co to jest hipotermia i jak jej uniknąć?

Zima, a szczególnie ferie, to czas sprzyjający wypoczynkowi na zewnątrz. Kuligi, narty i inne sporty zimowe, a także zwykłe rzucanie się śnieżkami, spacery czy lepienie bałwana – nie tylko miłośnicy niskich temperatur znajdują przyjemność w takim spędzaniu czasu. Jednak zawsze istnieje ryzyko wychłodzenia organizmu – nie tylko wówczas, gdy temperatura powietrza spada daleko poniżej zera. Lekkie wychłodzenie ciała może skutkować dyskomfortem i przeziębieniem, a ciężkie – odmrożeniami, czy nawet prowadzić do hipotermii i śmierci.

Hipotermia – stan spowodowany wychłodzeniem organizmu poniżej temperatury 35 stopni Celsjusza. Spowodowany jest działaniem niskiej temperatury wody, powietrza, lub zahamowaniem procesów przemiany materii.

Odmrożenie – uszkodzenie skóry pod wpływem działania niskiej temperatury, objawiające się bardzo podobnie do poparzenia. Najbardziej narażone na nie są wystające części ciała: nos, uszy, palce dłoni i stóp.

Co może prowadzić do hipotermii?

Czynników jest wiele, ale przede wszystkim wymienić należy powtarzające się najczęściej:

  • nieodpowiednie i zbyt lekkie ubranie,
  • ciasne, opinające ubrania i buty, utrudniające przepływ krwi,
  • przemoczone buty czy rękawiczki,
  • silny wiatr „wywiewający” ciepło z organizmu,
  • wilgotność powietrza wzmagająca uczucie chłodu,
  • spożywanie alkoholu, który pozornie rozgrzewa,
  • przebywanie na mrozie w stanie spoczynku,
  • słaby ogólny stan organizmu – niewyspanie, osłabienie, głód itp.

Jeśli podczas przebywania na zewnątrz zauważymy u siebie lub u naszego towarzysza niepohamowane drżenie, bladość, wręcz wrażenie woskowatości skóry, znaczne wychłodzenie, senność, brak orientacji, co się dzieje – być może są to objawy wychłodzenia i należy im jak najszybciej zaradzić. W tym celu należy:

  • osłonić poszkodowanego przed mrozem i wiatrem (warto zaopatrzyć się w folię termiczną – kosztuje kilka złotych, jest bardzo niewielka, a może przydać się w kryzysowych sytuacjach, rownież w lecie),
  • zdjąć przemoczoną odzież i założyć suchą (jeśli to jest przyczyną wychłodzenia),
  • podać mu ciepły napój i wezwać pomoc. UWAGA! Nie można podawać gorących napojów osobie, która jest już poważnie wyziębiona!),
  • stopniowo ogrzewać poszkodowanego. Nie wolno dopuścić do gwałtownej zmiany temperatury, gwałtownie rozmasowywać zmarzniętych dłoni i stóp. Wszystko musi odbywać się delikatnie i stopniowo, ponieważ jeśli wystąpiły odmrożenia, może dojść nawet do oderwania się wychłodzonej części ciała!
Jak rozpoznać hipotermię? Algorytm postępowania
Źródło: http://www.hipotermia.edu.pl

Aby więc nie dać się mrozowi i zapobiec niebezpiecznemu wychłodzeniu organizmu, należy zabezpieczyć się wcześniej. Ważny przede wszystkim jest pożywny posiłek przed dłuższym wyjściem na zewnątrz. W miarę potrzeb należy uzupełniać płyny. Zawsze trzeba mieć przy sobie zastrzyk energii – wysokokaloryczny batonik czy termos z ciepłą posłodzoną herbatą lub kawą. Przydadzą się też chemiczne ogrzewacze dłoni i stóp, niezastąpione w kryzysowych sytuacjach, a dostępne za kilka złotych. Zaopatrzmy się w rzeczy na zmianę (do plecaka można wrzucić zapasowe skarpety, rękawiczki, czapkę i woreczki spakowane w wodoodporną reklamówkę). W przypadku przemoczenia stóp fantastycznie sprawdza się następująca metoda: zdjęcie mokrych skarpet, założenie pary suchych, na nie woreczków, a na woreczki kolejnych skarpet i znów woreczków – tak zabezpieczeni możemy założyć mokre buty i nic nie powinno się stać aż do powrotu do domu. Ubierajmy się na cebulkę. Kilka cieńszych warstw obrań chroni lepiej niż jedna gruba. Warto też pomyśleć o odzieży termoaktywnej, która odprowadza pot na zewnątrz. Przed wyjściem na mróz nie używajmy kremów nawilżających. Zawarta w nich woda może zmarznąć i zaszkodzić skórze. Policzki i nos posmarujmy kremem tłustym, który daje pewną ochronę. I bądźmy rozsądni!

bezpieczeństwo

Co zrobić, gdy na przejeździe kolejowym zgaśnie silnik auta?

przez aniakubica

W zeszłym tygodniu w Szaflarach doszło do tragicznego w skutkach wypadku. Młoda dziewczyna zdająca egzamin na prawo jazdy wjechała na przejazd kolejowy, i w tym momencie zgasł silnik prowadzonego przez nią samochodu. Nadjeżdżający pociąg uderzył w auto i dziewczyna zginęła. Egzaminator zdążył się ewakuować z samochodu. Obecnie toczy się śledztwo sprawdzające, czy zrobił wszystko, co mógł, by zapobiec tragedii.

To, co stało się w Szaflarach, nie jest czymś wyjątkowym. Każdego roku na przejazdach kolejowych ginie wielu ludzi, głównie pieszych, ale także nieostrożnych lub naruszających zasady bezpieczeństwa kierowców. Nie jest też unikalną sytuacją zgaśnięcie silnika właśnie na środku przejazdu.

By zminimalizować ryzyko, warto zawsze pamiętać o zachowaniu szczególnej ostrożności podczas przekraczania torów. Na niestrzeżonych przejściach należy samemu upewniać się, czy nie nadjeżdża pociąg (może zdarzyć się, że dróżnik zasłabnie bądź mechanizm nieoczekiwanie ulegnie awarii). Podczas przekraczania torów w niestrzeżonym miejscu nieodłączna jest pełna uwaga i ostrożność (np. zdjęcie słuchawek). Co zaś zrobić, jeśli samochód zatrzyma się na środku przejazdu kolejowego i niemożliwe będzie jego sprawne usunięcie? Poniższy film odpowie na to pytanie. Pamiętaj! Nawet jeśli nie posiadasz jeszcze prawa jazdy, z pewnością bywasz pasażerem lub możesz być świadkiem. Twoja wiedza może okazać się bezcenna!

język polski, narzędzia internetowe, uczenie się

Graj i wzbogacaj słownictwo

przez aniakubica

pwn-cwiczenie-slownictwaDla osób, które lubią łamigłówki i gry, które pozwalają czegoś się nauczyć, wydawnictwo PWN przygotowało grę opierającą się na słowniku języka polskiego. Zasady są bardzo proste – z rozsypanki liter należy ułożyć wyraz w formie podstawowej, czyli w mianowniku bądź bezokoliczniku, tak jak zapisany jest on w słowniku. Na prawidłowe ułożenie każdego wyrazu przeznaczony jest określony czas – jego upływ widać na pasku poniżej pola gry. Jeśli słowo okazuje się zbyt trudne do odgadnięcia, można także użyć opcji „Poddaję się”. W puzzle wyrazowe można grać także na zasadzie rywalizacji ze znajomymi i porównywać swoje wyniki. Gra zasługuje na uwagę także z tego względu, że pozwala poznać nowe słowa i tym samym wzbogacić swoje słownictwo. Gierkę można znaleźć na stronie wydawnictwa PWN.

ciekawostki

Imiona męskie dla kobiet i żeńskie dla mężczyzn?

przez aniakubica

Lista imion imie meskie mariaZdarza się, że mężczyzna, oprócz pierwszego męskiego imienia, ma także drugie – Maria. Według polskiego prawa jest to jedyne imię kobiece, jakie może nosić przedstawiciel „brzydszej płci”. Znane osoby, które tak właśnie zostały nazwane, to choćby Maksymilian Maria Kolbe. Według wyjaśnień Katarzyny Kłosińskiej z Uniwersytetu Warszawskiego, zwyczaj tez został zapoczątkowany w XV wieku przez Włochów. Co ciekawe, kobiety nie mogą w naszym kraju przyjmować żadnych imion męskich, mogą jedynie być nazwane ich odmianami (np. Bronisława, Mirosława, Miłosława, Antonina, Józefina, Janina itp.). Inaczej natomiast jest w krajach latynoskich, gdzie dla kobiet dostępne są imiona Jose (Józef) Joao (Jan) czy Jorge (Grzegorz).

bezpieczeństwo

Hejt – stary problem nowoczesnego społeczeństwa

przez aniakubica

Hejtem nazywamy działania użytkowników internetu przejawiające złość, agresję, wrogość i nienawiść wobec innych. Inność ta może przejawiać się w wielu aspektach. W spektrum słowa “hejt” znajdują się zatem inne pojęcia związane z uprzedzeniami:

  • rasizm – wyzywanie i uprzedzenia wobec osób o odmiennym kolorze skóry,
  • ksenofobia – niewłaściwe, wulgarne zachowania w stosunku do innych z powodu ich narodowości,
  • homofobia – wyrażanie pogardy w stosunku do ludzi o odmiennej orientacji seksualnej,
  • cyberprzemoc – przemoc i agresja mająca miejsce w internecie,
  • mowa nienawiści – obrażanie i wyzywanie innych ludzi z powodu ich przynależności do pewnej grupy albo mniejszości.

Definicja cyberbullyingu

Przyczyn, dla których ludzie „hejtują”, jest wiele. Część takich zachowań wynika z niewiedzy – często użytkownicy internetu nie są świadomi, że wulgarne i obraźliwe wypowiedzi w stosunku do innych internautów nie tylko są niewłaściwe, ale i karalne. Wciąż pokutuje niesłuszne przekonanie o tym, że internet zapewnia anonimowość, więc wolno w nim napisać to, czego nie odważylibyśmy się powiedzieć komuś w twarz. Ludziom łatwiej jest obrażać innych w sieci.

Co może zrobić osoba, która padła ofiarą hejtu?

Przede wszystkim wyzbyć się poczucia winy. Nic nie usprawiedliwia szerzenia nienawiści. Należy poszukać pomocy u kogoś zaufanego – kogoś, kto pozwoli nam spojrzeć na sytuację z dystansem i zastanowić się nad dalszymi krokami. Czasami wystarczy jasne wyrażenie dezaprobaty wobec osoby, która hejtuje i uświadomienie jej, że łamie prawo. Pomóc może usunięcie negatywnych komentarzy, wyłączanie możliwości komentowania i zablokowanie hejtera czy też zgłoszenie sprawy moderatorowi. Często jednak trzeba sięgnąć po poważniejszy środek – zgłoszenie sprawy policji. Warto pamiętać, że nie należy odpowiadać hejtem na hejt – to eskaluje problem i niczego nie rozwiązuje. Trzeba wiedzieć, że uporczywe nękanie, podszywanie się pod kogoś, znieważanie, znieważanie z powodu innej rasy/narodowości itp. oraz propagowanie faszyzmu i nawoływanie do nienawiści są według polskiego prawa karalne.

bezpieczeństwo

Smog – nie traktuj go jak coś normalnego

przez aniakubica

Według definicji smog to nienaturalne zjawisko atmosferyczne polegające na występowaniu naraz zanieczyszczenia powietrza spowodowanego działalnością człowieka oraz znacznego zamglenia i bezwietrznej pogody. Słowo „smog” pochodzi z języka angielskiego z połączenia dwóch słów: smoke czyli dym i fog czyli mgła.

smog mapa PolskiW Polsce niestety smog jest nieodłącznym towarzyszem zimy. Choć niektórzy twierdzą, że dawniej też był smog tylko nikt z tego powodu nie dramatyzował, nie oznacza to, że problem nie istniał i nie istnieje. Zanieczyszczenie powietrza spalinami i dymem powoduje znaczne szkody w ludzkim organizmie – wystarczy wspomnieć o wpływie na układ oddechowy, krążenia i nerwowy. Drobne cząsteczki pyłu (PM 10) i jeszcze mniejsze jego drobinki (PM 3.5) sprawiają, że trudno nam się oddycha, doznajemy duszności i zawrotów głowy, pojawia się kaszel, zapalenie oskrzeli, niewydolność płuc, astma i wiele innych schorzeń. Co więcej, smog szkodzi nienarodzonym dzieciom. Należy pamiętać, by w czasie, kiedy zapylenie jest znaczne, unikać aktywności na „świeżym” powietrzu.

Żeby sprawdzić, kiedy spacer dla zdrowia jest bezpieczny, można wejść na stronę map.airly.eu/pl, zaś w celu monitorowania stanu powietrza naszego miasta i okolic warto skorzystać z mapki na naszym lokalnym portalu. Gorąco polecam także zapoznanie się z akcją „Nie dokarmiaj smoga” prowadzoną przez naszych uczniów.

smog.png